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阅读:1052019-11-22

  很多人都非常喜欢吃海鲜,但是大多数海鲜都属于性寒,虽然海鲜很有营养,但是体寒的人要尽量少吃,以免加重体寒症状。女性试管婴儿流程数虹橋:体寒的人能不能吃海鲜 体朋友要是属于体寒体质,就应该避免吃梨,梨性偏寒,多吃对脾胃不好,同时也助湿,所以体寒的人要尽量少吃,而且多吃梨还容易造成拉肚子。

  体寒的人也尽量少喝菊花茶,菊花茶属于性凉,它具有清热下火之功效,对于体寒的人来说,反而对身体健康不好,所以尽量少喝。我们都知道苦瓜,它是具有清热解毒、凉血的作用,但是对于体寒的人来说,尽量少吃,以免导致体寒加重。

 试管婴儿流程数虹橋:体寒的人能不能吃海鲜 体 体寒的人也尽量少吃西红柿,我们都知道西红柿它能够减肥,利尿凉血,不论是生吃还是熟吃都是非常不错,但是对于体寒的人尽量不要多吃,否则会带给身体健康影响。薏仁大家都知道它具有美白的作用,多吃能让皮肤变得白皙,因此成为女性心中的养颜圣品,但是薏仁会导致身体冷虚,体寒的女性不宜长期食用,尤其是孕妇和经期期间的女性更应该避免食用。

  众多女性应该了解体寒的人,不宜吃哪些食物,这样对身体健康才带来好处。同时体寒的人应该多吃温补性食物,比如牛肉、鸡肉、羊肉等,能起到改善体寒症状。体寒的女性平时也需要坚持锻炼身体,通过锻炼身体能促进血液循环,达到改善体寒情况。

  1、血液粘稠。在中医看来,血液不流通会导致“淤血”,而淤血就是指血液粘稠的状态。血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化。因为血液负责运送体内的废物毒素,随着时间的推移和运输量的增加,血液中也会积蓄一些废物和毒素,引起血液粘稠。

  2、压力过大。压力过大会使肾上腺素分泌增加,使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话,最终全身的血液循环都不能顺利进行,从而使体温低下。

  3、错误的洗澡方式。现代人忙工作,根本没有时间在浴缸里泡澡,都是匆匆地淋浴就打发。淋浴虽说方便快捷,但是由于时间短,没有好好温热身体就结束了。这样一来就无法畅通全身的血液和提高体温,因而导致体寒。洗澡最好还是空开一些些时间,悠闲地泡一泡的好。

  4、吃太多的药。几乎所以的药都会导致体寒。虽说有提高基础代谢的药,像甲状腺荷尔蒙类的药,但是很多药还是会导致体寒,特别是女性在偏头痛和痛经的时候会吃的解热镇痛类的药。若是持续服用此类降低体温的药就会导致体寒。

  忌食或少食寒性、凉性食物。例如螃蟹、凉茶、西瓜、海产品等。夏日勿贪凉而多用冷饮、冰饮品。注意保暖。体寒的人体内本就寒气多,更要注意保暖,勿使寒气入体。例如夏日空调间勿久待,室温保持26度以上,风扇试管婴儿流程数虹橋:体寒的人能不能吃海鲜 体勿对着长时间吹。关节、颈椎、肠胃等部位勿长时间裸露受寒。

  临睡前(尤其是冬日)用加了姜汤的热水泡脚15分钟以上。期间可多次加入热水,以保持高水温。这样可以使血脉循环通畅。睡前在被窝里加两个热水袋,一个在脚部,一个在胃部。这两处暖了,全身就都暖了。可去有资质的养生馆、洗脚店做精油按摩或开背。也可以去正规医疗机构拔火罐去湿气寒气。

  粥,软糯可口,对于体寒的人来说是一个大补,能够调养身体。尤其是在早上或者晚上喝五色粥,即是用黄豆、赤豆、绿豆、黑豆、紫米五种食物熬制而成。对脾胃虚寒的人有保养作用。

  泡脚可缓解身体寒冷,因为脚底的筋络较多,脚若冷,全身也冷。所以多泡脚,还可用姜水泡脚,姜有驱寒的作用。同时泡脚时应多泡一会,待水微凉时再续上热水,泡至微微出汗即可。但是也要视自身情况而定。

  摧毁完美体形让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪,这是身体在为器官保暖。脸色无光泽。体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽,且当体寒进一步加重后,脸上会有更多问题。

  影响生育。这是最麻烦的,体寒的人会比较难怀孕,子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床。体寒其实就是身体虚寒,在中医的角度对于病情分为:阴、阳、表、里、虚、实、寒、热8类,一个人虚并且寒那就更是怕冷,所以最大的特征是怕冷,手脚冰凉。中医上叫“四逆”,即四肢厥冷,因为血液循环不能够到达四肢的末梢,所以血液供应不足手脚就会冰凉。

  体力消耗的多了,就很容易感觉累,并且膝关节等地方容易伴有疼痛和疲乏;再就是体寒会造成睡眠质量差,失眠的原因很身体本身的素质是有着密切关系的。

  如果在严重一些,就会经常想吃凉的东西,比如凉饭凉菜,冷饮,冰淇淋等,肚子经常会胀、便秘、嘴巴里容易口腔溃疡、月经时痛经加重,经期拖延,并且血流不通畅,会明显减少,贫血等这些都是体寒加重的表现,这时候就要特别注意饮食了。


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